血管と同じように全身に張り巡らされたリンパ管と、その中に流れているリンパ液、その中継地点であるリンパ節からなる総称のことを指しています。
リンパには、身体の老廃物を回収運搬を行う排泄機能と、細菌や異物からまもる免疫機能があります。
リンパを流すことで、むくみの改善、疲れにくい体、風引きにくい体、軽い体へと導くことが期待できます。